Тривожність
Інструменти та стратегії для зменшення нав'язливих думок і повернення відчуття контролю.
Практикуюча психологиня
Анастасія Змага
Я практикуюча психологиня з досвідом роботи в Україні та Естонії. Працюю в підході транзакційного аналізу, підтримуючи клієнтів у їхніх запитах. Моя мета — створити безпечний простір для глибокого пізнання себе та внутрішніх змін.
Транзакційний аналізОнлайн та офлайнUA · EN · RU · ET
Відкрита до нових клієнтів
01 ·Сфери роботи
Тематики, з якими я працюю
Кожна сесія — крок до дбайливого розуміння себе.
Депресія
Підтримка у переживанні безнадії та пошуку нової мотивації.
Самооцінка
Формування здорового образу себе та впевненості у власних силах.
Стосунки
Поліпшення комунікації, довіри та емоційного зв'язку з іншими.
Втрата
Делікатний супровід у процесі горювання та проживання втрати.
Вигорання
Відновлення балансу, енергії та сенсу після емоційного чи робочого виснаження.
Адаптація та вимушена еміграція
Емоційна підтримка та стратегії подолання значних життєвих змін і переїзду.
Емоції та почуття
Розуміння, прийняття та вираження емоцій у безпечний і здоровий спосіб.
Безпечний простір для глибокого пізнання себе та внутрішніх змін — у вашому темпі, вашою мовою.
— Підхід Анастасії
Роздуми та ресурси
Щоденні нотатки про емоції, зростання та тиху роботу ставати собою.