Тревожность
Инструменты и стратегии для управления навязчивыми мыслями и восстановления чувства контроля.
Практикующий психолог
Анастасия Змага
Я практикующий психолог с опытом работы в Украине и Эстонии. Работаю в направлении транзактного анализа, поддерживая клиентов в их запросах. Моя цель — создать безопасное пространство для глубокого самопознания и внутренних изменений.
Транзактный анализОнлайн и очноRU · UA · EN · ET
Открыта для новых клиентов
01 ·Сферы работы
Темы, с которыми я работаю
Каждая сессия — шаг к бережному пониманию себя.
Депрессия
Поддержка в преодолении чувства безысходности и нахождении новой мотивации.
Самооценка
Формирование здорового образа себя и развитие уверенности в своих силах.
Отношения
Улучшение общения, доверия и эмоциональной связи с другими.
Потеря
Деликатная поддержка в период горя и переживания утраты близких.
Эмоциональное выгорание
Восстановление баланса, энергии и смысла после эмоционального или профессионального истощения.
Адаптация и вынужденная иммиграция
Эмоциональная поддержка и стратегии адаптации при серьёзных жизненных переменах и переезде.
Эмоции и чувства
Понимание, принятие и здоровое выражение эмоций.
Безопасное пространство для глубокого самопознания и внутренних изменений — в вашем темпе, на вашем языке.
— Подход Анастасии
Размышления и ресурсы
Ежедневные заметки об эмоциях, росте и тихой работе становления собой.